Uvijek ste željeli imati ravan stomak i tzv. pločice na stomaku? To i nije toliko teško postići, samo je potrebno svakodnevno vježbati.
Video koji vam predstavljamo govori o tome kako raditi na tom dijelu tijela. Rezultat se može postići samo ako se vježba redovno, to vrijedi i za muškarce i žene. Sve što je potrebno jeste da znate kako da radite vježbe i kojim redoslijedom i rezultat je zagarantovan.
Aerobne vježbe, za stomačne mišiće duže od 7 minuta, stimulušu kapilare u tom području šro rezultira povećanim protokom krvi u tom području. Veći protok krvi znači veći protok kisika a masnoće sagorijevaju samo u prisustvu kisika.
Napregnutim mišićima je potrebno više kalorija kako bi ostali aktivni. Naš organizam nastoji da oslobodi potrebne kalorije u predjelima tijela gdje su aktivni mišići, tako da brže sagorijeva masnoće u tom području.
Pogledajte video i obavezno isprobajte!
(goBiH.ba/magazin)